我们人类牙齿的牙釉质本身就是淡黄色的，所以不要过分追求牙齿的美白，但是，根据地区水质的不同，有些地区同胞的牙齿会偏黄一些，下面就为大家介绍一种健康的刷牙方法，每次刷牙前在嘴内嚼一些生花生米，停留5分钟后吐掉，再刷牙，就可以达到美白牙齿的效果了，另外，在你每次刷牙的时候，还可以用一点小苏打，也是有美白牙齿效果的。