肚子有响声是什么原因引起的？

2015-03-19 03:35

嫣然、恋凄月问

今天早上起来出去跑步后，就感觉自己肚子一直在响，虽然我没吃早饭，但是没感觉到太饿啊，有响声是不是肠胃有什么问题？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

你的情况还是要考虑是因为跑步消耗的热量比较大，又是早上一起来跑，肚子里没有食物，而导致的饥饿引起的。即使不觉得太饿，但肠胃一直在消化，却没有食物吃进去，只要自己没有感到肚子痛，或者肚子胀气等情况，就是正常的现象，不用太担心。下次在跑步前30分钟，可以吃一点面包、牛奶、燕麦等健康早餐，然后继续跑步，效果会更好。
2015-03-19