红枣柠檬泡水喝有什么好处呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  首先可以明确的告诉你，大枣可以和柠檬一起泡水喝，大枣具有补气养血的作用，柠檬含有丰富的维生素C，可以美容养颜，所以将大枣和柠檬放在一起泡水饮用，可以让肌肤白皙红润有光泽，而且还能起到一定的减肥作用。但是要注意的是，维生素C遇到高温就会被破坏，所以在用大枣柠檬泡水喝的时候，要注意用温水泡，不要超过50度，因为这样不但维生素不会破坏，水果中的毒素也不会释放出来。

  2015-03-19