胸腺的作用注意什么？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  平时要注意合理安排饮食，注意多吃些清淡的食物，不要吃一些油腻的、烧烤之类的食物，更不能抽烟喝酒，要保持乐观的心态。要注意保证足够的睡眠时间，不要熬夜或者熬夜，容易使身体过度劳累。另外要注意室内空气的流通，要经常开窗，适当可以再室内放置几盆绿色盆景，能有效的改善室内空气。此外，要坚持体育锻炼，增强体质和抵抗力。

  2015-03-19