防暑降温措施有哪些呢？ 2015-03-19 15:00 身中情花毒问夏天快到了所以很多人都会有中暑的现象，听人说只要做好防暑降温的措施就不会有中暑的现象了，请问怎么才能有效的防暑降温呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 夏天来临的时候可以多喝一些苦丁茶会这是大麦茶，这些茶饮中含有丰富的维他命和茶多酚，能帮助很好的起到清热解暑的作用，另外平时还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样也能加快体内的新陈代谢，对降温解暑很有好处，除此之外还可以经常在室内泼些水，水蒸发的时候可以帮助带走一部分空气中的热量，这样也会有效的降低气温，对消暑也有好处。 2015-03-19