长有骨痂的人平时生活中要注意身体的休息，避免进行一些剧烈的涌动，平时要注意养成良好的生活习惯，避免长时间的站立，适当的活动筋骨，有助于身体的血液的循环。同时饮食要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些含有优质蛋白质的食物，多吃一些例如骨头汤之类的东西，加强身体对钙的吸收，有助于增强骨骼硬度。同时要注意适当的进行一些康复运动，例如慢走之类的。