患有神经衰弱的人平时生活中需要在狐疑合理的安排自己的作息时间，平时要保证心态的良好，不要有太大的心理压力，保持乐观积极地心情。同时食物上面要注意多吃一些具有抗氧化的食物，适当的可以服用一些安神补脑液，有利于神经衰弱情况的好转。同时也要多吃些含有维生素的食物，加强身体营养的吸收。同时要少吃一些刺激性的食物，多吃些安神补脑的食物。