你可以做手术第一胸锁乳突肌胸骨切断术，这个手术比较简单，很多病人都能接受，效果也比较好。第二种是胸锁乳突肌切除术，一般像四五十岁的人比较常用，而且常用于严重畸形的病人。第三胸锁乳突肌z成形术，适用于曾经失败手术的患者。做完手术后一定不要经常活动，注意休息，最起码三个月内不能做剧烈运动，每天多吃一些富含纤维和蛋白质的食物。每天喝大量的水，吃一些易消化的食物。