如何锻炼手指灵活性呢？

2015-03-20 10:58

我沒那么帥问

之前有一段时间感冒了，之后就感觉手脚有一些发麻的情况，所以就打算去锻炼一下自己的身体，请问有没有什么比较好的方法可以锻炼手指的灵活性呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

对于患者这样考虑可能是跟脑发育有一定的关系，锻炼手的灵活性主要就是要多动手，一些比较精细的动作，而且一定要坚持去练习，平时可以选择一些弹吉他，或者是弹钢琴之类的运动，最主要的还是要多练习手指，熟能生巧，来来回回的运动一下，就可以很好的增加手指的敏感度和反应度，弹钢琴可以让手变得更有力气。
2015-03-20