银耳燕麦粥有什么好处？
2015-03-20 15:34
雨打芭蕉残问
我听说银耳燕麦粥是非常好喝的，但是我还没有喝过，不过我想要去喝银耳燕麦粥一下，不知道银耳燕麦粥都有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
银耳燕麦粥是对身体有好处的，因为银耳燕麦粥是能够帮助进行下火的，而银耳燕麦粥中的银耳是能够帮助清目明肝的，能够帮助体内的油脂的去除的，能够达到良好的去除油脂的效果，能够防止水肿的症状出现，而燕麦是一种营养价值很高的粗粮，是能够达到美容瘦身的，银耳燕麦粥还能够补充体内的维生素，能够促进消化，防止肠胃疾病的出现，因此是可以经常食用银耳燕麦粥的。