孕妇血压高首先要注意自己的饮食，控制蛋白质的摄取量，多吃一些瘦肉，补充足够的优质蛋白质，也要注意其他营养物质的摄取，适当的吃一些五谷杂粮，能够有效的补充人体所需的微量元素和矿物质，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够保持每天排便的顺畅，促进身体的新陈代谢，不要做一些剧烈的运动，适当的散步可以缓解身体的压力。