经常喝酒对于身体不太好，喝酒对于肝脏的影响是很大的，容易引起肝脏出现疾病，护肾养肾的话最好的方法是通过饮食来处理的，护肾养肾可以吃山药和莲子，山药具有健脾益肺，强身健体的功效，对于遗精和早泄治疗效果是很好的，身体虚弱，阳痿等等治疗的效果也挺好的，莲子是能够养新固肾的功效，对于护肾养肾的功效也是很好的，而且莲子还能够补充身体所需的营养价值，所以日常饮食对于护肾养肾是比较重要的。