患者出现的是由于长时间没有运动，然后又突然运动引起的全身酸痛的情况，这对于患者是没有危害的而且休息一阵子会逐渐好转的，患者不要多担心，平时注意合理的安排时间规定自己固定的时间进行锻炼身体，锻炼对身体是有很大的帮助的，尤其是目前亚健康状态下的年轻人，需要多做运动来提高自己的身体免疫对预防流感等疾病有积极的作用，同时要多吃蔬菜瓜果。