青茶的品种有哪些呢？
2015-03-22 19:11
假装沉默问
最近经常听人说喝青茶对身体好，但是以前没有听说过青茶这种茶所以不了解，请问青茶分那些种类呢？有什么功效呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
青茶有很多种但是最常见的就是乌龙茶了，乌龙茶中含有丰富的维生素和矿物质元素，多用乌龙茶泡茶喝能帮助很好的起到补充身体营养的作用，而且乌龙茶还能有醒神的作用，所以如果经常觉得头昏昏沉沉的可以适当的喝一些乌龙茶，另外在泡乌龙茶的时候第一开最好不要喝，因为第一开的水是起到洗涤的作用的，一般第二开的茶才是最好喝的，但是需要注意的是，如果晚上有失眠症状的最好不要晚上喝乌龙茶。