午觉睡不醒怎么办呢？
2015-03-22 19:24
背叛゛的下场っ问
最近一段时间朋友睡午觉总是睡得很晚，怎么叫都不醒，醒了之后也是很难受的，朋友很担心不知道怎么办，请问午觉睡不醒应该怎么呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
午觉睡不醒多半是因为睡午觉的习惯不好，睡午觉一般都是在中午而且最好不要超过两点，不然养成习惯之后就会有总是睡不醒的感觉，因为两点过后身体机能得到恢复，这个时候还在睡觉的话就会对身体有伤害，而且平时可以在睡觉之前放一杯柠檬水在边上，醒来之后及时喝掉能起到很好的醒脑的作用，或者也可以在醒过来之后洗个冷水脸在，这样刺激一下神经就不会有睡不醒的感觉了。