春季祛湿汤谱有哪些呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  想在春季把体内的湿气祛除，可以煲冬瓜薏米排骨汤喝，冬瓜含有丰富的维他命和微量元素，多吃可以起到很好的降火作用，这样对祛除湿气也有好处，另外薏米含有丰富的膳食纤维，薏米是热性食物，所以平时多吃一些可以起到暖身祛湿的作用，除此之外，排骨中含有丰富的蛋白质和油脂，多吃还可以很好的补充身体中的营养元素，这样身体就不会经常感觉冷了。

  2015-03-22