山竹是热性还是凉性食物?
2015-03-22 23:39
不浪漫罪名问
最近,舍友从家里带回来一些山竹,我们都挺爱吃的,但是不知道山竹是热性还是凉性,不知道适不适合一次多吃一些。
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
山竹是属于凉性的水果,但是吃多了山竹也是会上火的,山竹含有的营养物质也比较的多,尤其是含有人体所必须的营养物质蛋白质,所以食用是可以补充人体缺乏的蛋白质,因为营养丰富,对于营养不良的人,有很好的补充作用,除此之外山竹还能够加快燃烧人体的脂肪,所以对于想要减肥的人来说,吃一些山竹还可以达到减肥的目的,同时还有美白护肤的效果。