泡脚能治失眠吗？
2015-03-23 00:02
画船听雨眠～问
最近工作太累，频繁失眠。同事推荐我晚上睡觉之前泡泡脚，我试了两次，也没具体感觉到睡得香。泡脚能治失眠吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
能。人的足底连接了很多身体其他器官，用热水泡脚就是利用足部反射来对人的大脑产生反射作用，有助于消除人的疲劳感。你提到效果不是很明显，但是泡脚的作用并不单单是治疗失眠，也有助于人的身体其他部分得到缓解舒适，泡脚的时候足底毛细血管扩张，可以改善体质。当你泡脚的时候在热水里加入中药成分，则更一步有助于你的失眠缓解，因为药物可以通过你的足底渗透进入。