薏仁水到底是怎么做的呢？
2015-03-23 00:31
姐給你轉正问
我听说如果长期饮用薏仁水的话，可以美白皮肤。所以我想尝试一下，但我不知道怎么做薏仁水。那么，薏仁水到底是怎么做的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
我来教你怎么做薏仁水。其实薏仁水的做法很简单易行的。首先你要做的是，准备适量的薏仁米，冲洗干净，然后加入合适分量的清水，以能够完全可以浸泡住薏仁米为最佳，浸泡大概4到5个小时，紧接着，把这些浸泡完成的薏仁米放置到豆浆机或者是搅拌机之中，打成糊状。如果你喜欢喝稠一点的，可以直接食用，或者是把这些糊状的薏仁放入冰箱之中，需要时取部分，加入适量的热水，冲泡饮用。长期坚持下去，能够美白皮肤。