穴位减肥法具体步骤是什么？
2015-03-23 05:27
一直很安静╮问
最近想减肥，一直不知道用什么方法减肥，各种方法都没有成功，听舍友说，穴位减肥法很管用，这种方法怎么做啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
根据需要减的部位，有不同的穴位减肥方法，穴位减肥方法是我们减肥中比较常用的方法，也是有效果的方法。但是一定要坚持，是否会反弹也是看减肥之后的饮食等生活习惯。如果想要减上腹部的话，就用中指按住梁门这个穴位，轻轻揉捏。减不同的位置，就要按压不同的穴位，可以找中医学习一下，也可以买书自己看。具体的效果，还是需要自己持之以恒的。