有很多原因都可造成早上醒来脚后跟疼痛的现象出现，如果前一天站了太长的时间，或者是因为晚上睡觉的姿势不对，造成脚后跟的血液循环不好，都会造成早上醒来脚后跟疼的现象。有很多的方法可以解决这种问题。前一天晚上睡觉前，可以泡泡脚，然后一起按摩一下，促进脚后跟的血液循环。这样就可以有很好的疗效了。除此之外在平时少穿高跟鞋也很有效。