吃一点东西就肚子胀怎么办呢？
2015-03-23 09:36
无聊的生活问
最近几天也不知道怎么了，就吃一点东西就感觉肚子发胀，有点难受，吃不多少饭，没胃口，吃点东西肚子发胀怎么办才好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
吃一点东西就肚子胀通常是因为消化不良造成，可能因为平时吃饭比较急，一边吃饭一边玩手机或者看电视造成，还可能吃了生冷的食物把胃刺激了，也可能是饮食规律不当造成，胃病属于慢性病，治疗起来恢复的也比较慢，全靠日常精心的护理，像冷的，辣的等刺激的食物就不要吃了，多吃点清淡养胃的食物，每天可以喝点蜂蜜水，多喝点小米粥，避免熬夜。