一根胡萝卜的热量大概是多少？
2015-03-23 09:36
不浪漫罪名问
我的老婆在家平时闲得无聊，老是吃各种怪东西，昨天她还在生吃胡萝卜，我感觉很奇怪，不知道一根胡萝卜的热量具体是多少？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜类，胡萝卜的营养价值是很高的，平时多吃胡萝卜对身体是很好的。胡萝卜的热量很高，一根胡萝卜的大小平均的话一般热量是30卡，根据大小不同热量肯定不一样。一般是25卡/100g。常吃胡萝卜不仅对皮肤好，使皮肤更加光泽。胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，也含有异常多的膳食纤维，利于人体的消化吸收。特别是一些想保持身型的人士，不防多吃胡萝卜。