适合老年人吃的补品有哪些？

2015-03-23 09:54

恋上ㄋ孤独问

我爷爷现在已经七十多岁了，虽然身体一直很硬朗，但我觉得还是吃一些补品会更好。过两天我就要放假回去了，应该给他买些什么补品呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

老年人体质一般较差，心脏等器官功能下降，适宜食用具有滋阴益气、补血养血的补品，可选用含有人参、鹿茸、枸杞子等多种中药成分的补品。这类补品能增强血液循环能力，降低血液粘稠度，可预防心脑血管疾病的发生。但在食用补品时，不能忽视饮食的重要性，可以多吃富含优质蛋白的食物，动物肝脏等，尽量少吃高脂肪高热量的食物。
2015-03-23