每天晚上喝柠檬蜂蜜水有什么好处？
2015-03-23 10:19
大大大男人。问
闺蜜出去旅游给我带了一大罐柠檬蜂蜜的让我回家每天晚上泡水喝不知道每天晚上睡觉之前喝一杯柠檬蜂蜜水有什么作用呢？有什么好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
柠檬蜂蜜水有美容养颜的功能，还可以帮助你安稳睡眠环境自己的情绪，柠檬有丰富的维生素c有美白养颜养颜的功能蜂蜜对女性的皮肤也有一个提到胶原蛋白非常好的作用两者的结合更是相得益彰，不过蜂蜜的数量不要放太多，晚上喝太多的蜂蜜很甜会容易使人的脑细胞产生兴奋的状态，然后晚上的话就会失眠睡不着难以入睡，柠檬蜂蜜水还可以帮助脸上祛除斑点，还可以去黄美白，使皮肤气色变得更好。