一般出现这样的情况，可能是沙眼所导致的，也可能是因为过敏所导致的，最好到医院去做一个检查，然后根据自己的病症，针对性的进行治疗，最好吃一些治疗抗敏性药物的药，也可以通过吃一些中药来进行调理。在日常饮食方面，多吃一些水果蔬菜，多吃一些对眼睛有好处的食物，要养成良好的运动习惯，平时要多注意休息，正确的用眼，每天如果有时间的话做一些眼部按摩。