肝胃不和怎么食疗？
2015-03-23 11:12
一季、又一寂问
我的身体一直不好，后来因为工作的关系还出现了肝胃不和的情况，这两天患病越来越严重了，所以就想请问一下肝胃不和怎么食疗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
肝胃不和的患者在饮食方面需要很注意，饮食调理的方法可以有效的帮助缓解这种情况，适宜吃的食物有马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、牛肉、扁豆、豇豆等，最好是要戒烟戒酒，在饮食方面不要吃辛辣刺激和油腻的食物，像多喝绿茶、金桔茶都可以对脾胃进行很好的调理，帮助舒肝理气、调和脾胃，同时要注意多休息，养成好的作息生活习惯。