鞋套的做法是怎么样的？
2015-03-23 11:47
放肆的愛恨问
最近一段时间因为天气比较多变，我晚上睡觉的时候总是感觉脚特别的冷，所以我就想做一个鞋套这样可以保护一下我的脚，鞋套的做法是怎么样的？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
其实晚上睡觉的时候最好还是不要穿着袜子或者是鞋套进行，不然的话很可能会影响到足部血液和腿部血液的循环，久而久之这样子对你的全身血液循环可能会造成一定的影响，所以如果你感觉晚上特别冷的话，可以在脚下面放一个热水袋，或者是在睡前泡一泡脚，在泡脚水里面可以放一点生姜或者是花椒，这对整个脚的血液循环有非常好的作用。另外还可以按摩一下。