三合一鱼肝油应该怎么吃？

2015-03-23 11:51

雨天无助彷徨问

我家宝宝三个月了，听闺蜜说应该为孩子补充一些鱼肝油了，她家孩子吃的是三合一的鱼肝油，请问三合一的鱼肝油有哪些好处呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

一般满月的孩子会服用一些鱼肝油，它主要是维生素A和维生素D，服用鱼肝油是为了补充孩子体内的钙质，特别是人工喂养的孩子，经常不晒太阳的孩子。你的孩子已经三个月了，可以吃鱼肝油了。但是要注意服用鱼肝油的量要适当，一般一天一粒，多了容易造成中毒，等到两周岁的时候，就不要再给孩子服用了。在给孩子补充鱼肝油的同时，也要注意让孩子多晒太阳，才能更好的吸收钙质。
2015-03-23