豆沙馅的制作方法是怎么样的？
2015-03-23 14:02
曾握紧的拳头问
不论是吃包子还是吃汤圆的时候我都会喜欢吃豆沙馅的，现在已经开始自己在家里研究怎么制作豆沙，可是好像都失败了请问什么方法才能制作成功？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
豆沙一般使用的是红豆作为原材料，味道是偏甜的但是受到很多人的喜欢，自己制作豆沙馅作为原料制作自己喜欢吃的食物是非常健康的方法，但是需要提醒的是并非人人都适合吃豆沙馅的食物，豆沙味道比较甜含有很高的糖分，对于有高血脂或者是肥胖症以及糖尿病的患者是不适合吃的，这类人群要特别的注意自己日常的饮食不仅要禁食，同时还要多锻炼身体。