根据每个人的身体素质不同，肾虚在不同患者身体上的表现是不一样的，有的患者出现浑身无力精神疲惫的样子，有的患者会出现腰肌劳损，感觉有行走性障碍一样，有的女性患者会出现脸色发黄的情况，所以补肾对我们的身体有非常重要的作用，从饮食上进行调理是非常常见的方法，但是一般见效是比较慢的最好搭配医生开的药方一起服用，平时可以多吃黑木耳。