感觉全身无力怎么办？
2015-03-23 14:18
起舞、弄清影问
最近感觉身体没有力气，也没干什么体力活就感觉特别的累，晚上有点失眠，总是犯困，全身没有力气怎么办才好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
全身没有力气有很多原因造成的，通常有全身无力的表现就说明人已经处在亚健康的状态，需要每天多做运动，可以去健身房，每天锻炼身体两小时，不出一个月，人体状态会恢复的特别给力，主要是生活不规律造成的身体无力，比如熬夜呀，不按时吃饭，或者是过度的劳累等造成的，平时按时吃饭，不要有饿的感觉，不要熬夜，熬夜会使器官得不到休息，免疫力也会下降。