女生生理期通常情况下禁忌还是比较多的，而且这种禁忌是长期的，不是说只有月经期的时候才需要注意，其实在平常的时候也要多加注意，不然就很可能出现在月经期的时候症状变得更加的严重。平常的时候应该要多吃一些清淡的食物，并且也应该要注意好饮食习惯还有规律，不要没规律的进行饮食。同时平常的时候就不能吃一些辛辣的食物了，而且还不要吃一些冰冷的食物，这样容易造成腹痛。