无花果干功效有哪些？
2015-03-24 10:10
玷污凤凰者死问
同学从老家带了一大包无花果干，没吃过这玩意，同学热情的分了我许多，说吃这个比吃其他水果好，不知道真的还是假的，无花果干功效一般有哪些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
无花果干功效，无花果干可食用部分达到100%。无花果含有的膳食纤维比较其他任何一种水果都丰富，通过食用无花果干可以预防糖尿病的发生；无花果干中含有大量的果胶和维生素，能起到净化肠道的作用，可以给我们的肠道洗个澡；无花果还具有美容养颜，抗氧化性，保护皮肤的功效！无花果干还对消化不良，不思饮食有一定的功效。可谓是水果之王！无花果不容易保存，建议制作成无花果干，既提高可食用绿，也可长久保存！