孕期没胃口怎么办啊？
2015-03-24 10:32
花季、莫浅忆问
我老婆怀孕都3个月了，这也不吃，那也不吃，这该怎么办啊？平时无精打采的，有没有什么好的方法来解决孕期没有胃口的问题？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
怀孕的时候没有胃口是比较常见的，一般要注意保持心情放松愉悦，毕竟将为人父母，是一件很快乐的事情，心情一旦放松了，胃口自然也就好了，切记在这种时候，一定要注意饮食的搭配要清淡，可以少量多餐：不要吃油腻、口味重、刺激性食物。同时可以给一些开胃的食物，比如山楂片，柠檬片等，早孕期度过后就会缓解很多。有的孕妇还可能偏爱吃酸的，这种情况一般是头一个多月或两个月是会有这样的情况的。