造成我们人体刷牙出血的情况有很多，根据您的描述，那您应该首先观察一下您的牙刷是不是太硬了或者是刷牙的时候用力太猛这样都会导致我们在刷牙的时候牙齿出血，另外一些身体上面的炎症，也会导致我们牙齿出血这种情况的话应该到医院做个身体检查，或者身体缺乏维生素，当我们人体缺乏维生素的时候我们刷牙的时候牙齿就会出血，那你平时可以多摄入一些维生素的食物，平时刷牙的时候尽量选择柔软的牙刷，不要太用力刷牙。