颈椎扭伤应该怎么办 2015-03-24 16:30 雨在倾泻问昨晚上睡觉的时候不小心脖子扭到了，非常的痛苦，动也不能动，今天中午了还是很痛，所以请问精会扭伤了怎么办呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 如果只是在睡觉的时候扭伤一般并不严重，我们要在二十四小时之内进行颈椎冷敷，二十四小时以后再进行热敷，冷热敷的方法要比冷热敷好一些，冷敷之后如果还是感觉不舒服，可以口服一些治疗跌打扭伤的药物，配合在患处贴一些扭伤药，效果会更好，见效也会快一些。如果扭伤很严重，需要去医院做以下固定治疗。 2015-03-24