瘦手臂最有效的方法有哪些
2015-03-24 16:34
亚当与夏娃问
有些人的手臂比较粗而有些人的手臂比较瘦，可是我的身材属于是偏瘦型了，可是手臂就比较粗,请问一下瘦手臂最有效的方法有哪些？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
其实瘦手臂的方法是非常多的，我就介绍两种比较简单的瘦手臂方法，我们可以用游泳这项运动来进行瘦手臂，因为在游泳的时候是需要用到手臂处理的，经常游泳就可以达到瘦手臂的效果，还有一种非常简单的方法就是在每天控制饮食的情况下可以对自己的手臂进行按摩，每天在睡觉之前最好坚持按摩半个小时，那么自己的手臂就可以会慢慢的瘦下来了，希望对你有用。