一般出现头晕和大量的打哈欠的情况，都是因为在晚上睡眠不足和睡眠质量不好所导致的，第二个原因是可能大脑供血不足所导致的，如果是有一些长期剧烈的运动，也会导致出现头晕等正在，第三个原因可能是因为颈椎病导致的影响脑部和神经问题。建议是首先要补充好充足的睡眠，最好是晚上十一点应该入睡，然后可以经常按摩颈部，最好是进行身体检查。