排肠毒清宿便的药有哪些呢？
2015-03-25 10:38
黑眼熬著夜～问
我本身就是消化不是很好的一个人，最近这段时间我的肠胃不是很好，早上的时候都是没有大便的，最近这段时间一直都是有肠毒，怎么办呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
如果大便不好的话，说明是肠胃出现了一定的问题，尤其是宿便不好的话，就是肠道内部存在的毒素是比较多的，应该注意清肠治疗才好，最好是不要用药物治疗，这样会产生很多的副作用的，应该选择食疗来缓解才行。平时在饮食的时候应该注意多吃一些好消化排毒好的食物，可以多吃一些黑木耳的，平时注意多喝水，多进行一些运动，来促进新陈代谢的进行。