肝火吃什么食物好呢？
2015-03-25 15:05
我的小幸福问
最近不知道怎么回事朋友脸上长了好几颗痘痘，听人说是因为肝火旺盛导致的，请问肝火应该吃什么东西才好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
想要平肝火的话平时可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能有效的帮助加快身体中的新陈代谢，这样能起到很好的清肝火，另外平时也可以经常喝一些苦丁茶或者是苦荞麦茶，这些茶中含有丰富的茶多酚和微量元素，多喝能帮助很好的起到去肝火的作用，所以平时可以经常泡来喝。