患有窟牙齿的人平时生活中要注意口腔卫生的清洁与护理，平时要注意早晚刷牙，要保持口腔和牙齿的干净，同时要注意饮食的合理安排搭配，饮食要多吃一些容易消化的食物，避免吃一些难以消化的东西，同时要注意新鲜维生素的补充，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和纤维素，有助于排除体内多余的毒素，同时不要抽烟喝酒，要注意坚持进行身体的锻炼。