月牙消失的情况出现的人要注意生活习惯良好，保持良好的心态，避免情绪波动过大，平时要注意避免过度劳累，要经常锻炼身体，有助于活动筋骨，促进身体的血液循环，能够很好的缓解身心压力，饮食上要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物，多吃一些含五谷杂粮的食物，能够有效的补充人体所需的微量元素和矿物质，要避免抽烟喝酒。