肚子胀放屁该怎么办?
2015-03-25 15:45
≮就這樣散了≯问
这几天不知道怎么回事总是觉得肚子胀胀的,之后还经常的出现放屁的情况,想知道日常生活中应该如何去调理这样的情况,
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
日常生活中出现肚子胀放屁的人,首先生活要注意根据天气的变化及时的添减衣物,避免着凉,保证身体的温暖,同时要注意多加休息,不要长时间的劳累,容易加重身体的负担,诱发其他疾病的产生,同时食物方面要注意多吃一些清淡的容易消化的食物,避免吃一些辛辣刺激性的食物,例如葱蒜之类的东西,同时也不要抽烟喝酒,要积极地坚持身体锻炼,有利于身体素质的提高。