颈椎骨质增生这类情况大多是因为长期姿势不合理引起的，患者大多会有颈部肌肉僵硬的现象，进而引发头疼、睡眠质量下降、肩背酸痛等症状。想要改善颈椎骨质增生的情况你可以考虑使用中医疗法，口服具有舒经活络效果的药物，同时使用按摩、推拿、拉罐的方式来辅助治疗。如果你的情况是颈椎锥体病变造成脑供血不足，则可以考虑使用徐氏骨刺消治疗的方式。