考虑你的情况是慢性咽炎，这类情况的出现跟阴虚津亏有一定联系，所以建议你采用中药调理的方式来治疗慢性咽炎。在用药的同时你也可以考虑使用一些具有清热降火的像是金银花、甘草之类的中药泡水喝。然后还需要注意饮食，日常生活当中不能够吃一些辛辣刺激的食物，应该选择清淡容易消化的食物。因为感冒会导致慢性咽炎的发生，所以在日常生活当中还需要注意保暖，预防感冒。