什么时候敲胆经最好呢？
2015-03-26 13:48
和音太缠绵问
我平时特别喜欢看电视上的养生节目，这一期请了一个专家，专家给我们讲了很多敲胆经的作用，什么时候敲胆经最好呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
敲胆经关键的是要抓准位置，两条腿都要敲，而且要坚持每天都要敲，只有长期坚持才能起到想要的效用，敲的时间没有关系，目的只是要刺激胆经而已，能够促进胆汁的分泌，让食物更好吸收。如果一定要选择敲胆经的时间的话，比较建议你最好是在早上或白天敲，因为这个时候人体机能充分的调动起来了，而在晚上的时候，人体的肝脏等器官都处于休眠状态。