睡前喝蛋白粉好吗?
2022-07-11 09:38:48
2204人阅读
问题描述:(男 ,22)睡前喝蛋白粉好吗?
医生回答(1)
张宇梅
副主任医师
中日友好医院
肾病科
睡前是可以喝蛋白粉的,但是肾病患者如果要严格限制蛋白质的摄入,但是要注意不能在睡前长期喝蛋白粉,因为长期这样,晚上睡眠时肠胃蠕动较慢,肾脏等器官也处于休眠状态,如果吃蛋白粉,不仅不利于吸收,还会加重身体负担。建议你最好是早上喝,早上是吸收营养最好的时间,还可以喝点养阴安神的冲剂。
2022-07-11