男人身体虚弱补什么呢?
2015-03-26 13:48
■氣質武則天.问
我老公这段时间工作特别忙,而且很累晚上都睡的很晚,白天气色也不是很好,性生活也不是很给力,男人身体虚弱补什么呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
男性精子应该是以补肾,益精,壮阳为原则,为他调理气血,不要大鱼大肉,也不要鹿茸虫草乱吃一通,很有可能会造成不易吸收,或者大补过度。平时可以多给他吃一些海鲜韭菜能够壮阳补肾,而且其中含有蛋白质氨基酸,牛鞭鞭甲鱼也是很好的,羊肉,既能够养胃还能够补气,比较温热,尤其是冬天吃比较好,还可以多吃一些蔬菜和水果,提高身体免疫力,关键时要注意参加锻炼。