囊泡是卵细胞成熟后排出卵巢的一种运输性物质，通常也被称为脂质体，主要出现在女性的排卵时期，是怀孕的最佳时间，这时要注意不能有强度大的运动，要多吃瘦肉类食物以补充蛋白质等营养，并且要进行适当的休息。但是如果同时伴有小腹坠痛等不适症状，就要检查是否是患了卵巢囊泡综合征等妇科疾病，并且要尽快进行对症治疗，避免影响到生育能力。